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Entspannen, erfrischen und gleichzeitig die mentale Gesundheit stärken? All dies gelingt mit speziell ausgesuchten Augen-Übungen. Ohne langes Reden, bringen diese körperlichen und mentalen Übungen wieder in die Mitte und geben neue Kraft. Bei PC-müden trockenen Augen und Sehverschlechterung denkt man

Die Zahl der Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund psychischer Erkrankungen hat sich in den vergangenen 10 Jahren nahezu verdoppelt. Die Ursachen liegen nicht nur in den Unternehmen, wirken sich aber deutlich auf die Produktivität und Leistungsfähigkeit des/der Einzelnen und des Unternehmen aus. Grund genug

Dauerhafte Erschöpfung, das Gefühl innerer Leere, Schlaflosigkeit und Verzweiflung – all das können Symptome von Burnout sein. Oft haben wir nicht gelernt, auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns klar für uns selbst einzusetzen. Unterschwellig wissen wir, dass uns die