Entspannen, erfrischen und gleichzeitig die mentale Gesundheit stärken? All dies gelingt mit speziell ausgesuchten Augen-Übungen. Ohne langes Reden, bringen diese körperlichen und mentalen Übungen wieder in die Mitte und geben neue Kraft.

Bei PC-müden trockenen Augen und Sehverschlechterung denkt man an Sehtraining. Aber Augen-Wellness hat so viel mehr Wirkung als nur direkt auf die Augen. Spezielle Übungen für den Sehapparat entspannen die Nerven und holen Anspannung aus dem System. Da Kirsten Koschig auch Coach & Therapeutin ist, hat sie in ihrem breiten Spektrum auch Mindset-Übungen integriert, die man gut mit körperlichen Übungen verbinden kann.

In diesem interaktiven Vortrag werden erste praktische Übungen gemeinsam durchgeführt. Lassen Sie sich von der Wirkung überraschen.

Als zertifizierte Sehtrainerin gibt Kirsten Koschig seit Jahren Kurse in Firmen, Behörden, Sportstudios, bei Gesundheitstagen und fortlaufend online eigene Kurse. Im Einzeltraining integriert sie viel Wissen aus dem Coaching.

Anmeldungen unter: Aktionswoche Mentale Gesundheit