Dauerhafte Erschöpfung, das Gefühl innerer Leere, Schlaflosigkeit und Verzweiflung – all das können Symptome von Burnout sein. Oft haben wir nicht gelernt, auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns klar für uns selbst einzusetzen. Unterschwellig wissen wir, dass uns die Lasten unserer Lebensaufgaben erdrücken – nur hat uns niemand erklärt, wie wir gut damit umgehen.

So ging es auch mir – 3-fache Mutter und Führungskraft im Top-Management mit vielseitigem Ehrenamts-Engagement. Irgendwann war der Zeitpunkt gekommen, an dem nichts mehr ging. Ich war in einem Zustand völliger Erschöpfung. Eine Änderung musste her!

Stück für Stück habe ich meine Herausforderungen reduziert. Habe gelernt, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und klare Grenzen zu setzen, wenn etwas über meine Kraft ging.

Es war ein langer, sehr lehrreicher Prozess. Heute begleite ich als Expertin für Ausstrahlung & Wirkung Menschen mit hohem Leistungsdruck, genau meine Fehler zu vermeiden. Denn strahlen können wir nur, wenn es uns gut geht!

Die Fähigkeit, klug und bestimmt Grenzen zu setzen, ist die Basis für ein gesundes und entspanntes Dasein!

In meinem Kurzvortrag lernen die Teilnehmer*innen:

• Warum es wichtig ist, klare Grenzen zu setzen
• Welche Ängste uns abhalten und wir sie überwinden
• 10 elegante Beispielsätze, die sie sofort im Alltag anwenden können

Wenn Sie sich anmelden, laden Sie sich gerne vorher das begleitende Workbook herunter.

Als kleines Geschenk und damit Sie mich vorher schon kennenlernen können, habe ich Ihnen einen kraftvollen Impuls zum Grenzensetzen aufgenommen.

Ich freue mich sehr, wenn wir uns im Kurzvortrag persönlich kennenlernen!

Ihre Claudia Dombrowski

www.claudia-dombrowski.de

Anmeldungen unter: Aktionswoche Mentale Gesundheit