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Aktionswoche Mentale Gesundheit: Individuelle Online-Kurse zum Stressabbau

June 19 @ 13:00 - 13:30

Kurzvortrag

Möchten Sie zeitlich und örtlich flexibel Ihr Stresslevel senken? Dann können die praktisch orientierten Online-Kurse von Stress-Minimal der optimale Weg für Sie sein, anerkannt vom Bundesministerium für Bildung und Forschung.

Thematisch befassen sich die Kurse mit den Bereichen Stressabbau, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf und effizientes Zeitmanagement. Ergänzend wurde ein Bewegungsprogramm zur Rückenfitness in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlerinnen der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt.

Die Inhalte werden anschaulich über Videos, Texte und Schaubilder vermittelt. Eine Kurseinheit dauert ca. 30 bis 45 Minuten. Die Teilnehmer/innen entscheiden flexibel, wann und wo sie den Kurs absolvieren möchten.

Yevgen Khaskelman, diplomierter Sportwissenschaftler und Geschäftsführer von Stress-Minimal, ist überzeugt: “Für jedem Menschen können wir auf seine individuellen Bedürfnisse maßgeschneiderte Wege finden, die ihn zu seinen ganz persönlichen Zielen führen – unabhängig von Fitnesszustand oder Alter.”

www.mein-gesundheitsticket.com

Anmeldungen unter: Aktionswoche Mentale Gesundheit

Aktionswoche Mentale Gesundheit: Individuelle Online-Kurse zum Stressabbau

Details

Date: June 19
Time:
13:00 - 13:30